そのまま美脚に繋がる骨盤矯正


そのまま美脚に繋がる骨盤矯正ブログ:20/5/17


「チョコレートシェイプアップ」って
皆様聞いたことがありますか?

通常のシェイプアップと言えば、
「おやつをやめる」とか
「甘いものを控える」などのイメージですが…
この法は三食きちんと食べた上で、
チョコレートも食べるという
女性にとっては魅力的なシェイプアップ法なんです!

チョコレートそのものは高カロリーなのですが、
脂肪分解酵素リバーゼの働きを抑え、脂肪が血液中に残るのを防ぐため、
結果として体脂肪率は上がりにくくなります。

また、チョコレートに含まれる
カカオバターは脂肪の吸収率がよいため、
同じカロリーのものなら、チョコレートを食べた方が
肥満につながりにくいと言われています。

食前にチョコレートを食べると、
血糖値がすばやく上昇するので、
食欲が抑えられるのも、肥満の予防につながります。

他にも、チョコレートには
集中力や記憶力を高める作用や、
疲労回復効果、血圧の上昇を防いだりする作用があり、
栄養バランスの取れた総合食品とも言われています。

チョコレートと言えば、
「甘い」とか「おやつ」とか、
ジャンクフードのようなイメージがありましたが、
実は全然違って、たくさんの効果がある食品なんですね。

ただし、シェイプアップ効果を期待する場合は
カカオ含有量が70%以上のチョコレートを選ぶようにしましょう。

70%以上カカオが含有されていると甘みが少ないので、
普通のチョコレートとは、ちょっと違うように感じるかも知れません。

シェイプアップ効果があるチョコレート、
決して低カロリーな食品ではないので、
食べすぎには注意してくださいね。




- 注目サイト一覧 -

福生 不動産、今すぐアクセス
URL:http://www.s-h.co.jp/
福生 不動産の紹介


- お勧めの情報 -

社会人サークル 東京
URL:http://0ffkai.lolipop.jp/ibentoichiran_tokyo.html
社会人サークル 東京ドットコム




藤丸敏の案内
URL:http://senkyo.mainichi.jp/46shu/kaihyo_area_meikan.html?mid=A40007001001
藤丸敏はこちら




アレキサンダーアンドサン、今すぐアクセス
URL:https://tenshoku-kyujin.jp/jobinfo-8154684
アレキサンダーアンドサンについてのサイト




tokyo restaurant
URL:https://www.andaztokyo.jp/restaurants/en/
tokyo restaurantは